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刘畊宏女孩/男孩们,跳完操,运动营养食品了解一下?

发表时间:2022-04-29 10:30

运动健身

Sports & Fitness


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全民健身风潮的兴起,让运动支持类的营养食品逐渐进入大众视野,引起众多关注。那么,关于运动营养食品,你了解多少呢?


根据中国GB 24154-2015《食品安全国家标准 运动营养食品通则》的定义,运动营养食品是指为满足运动人群(指每周参加体育锻炼3次及以上、每次持续时间30min及以上、每次运动强度达到中等及以上的人群)的生理代谢状态、运动能力及对某些营养成分的特殊需求而专门加工的食品。


《通则》同时对运动营养食品的感官要求、技术指标、污染物限量、真菌毒素限量、微生物限量等作出了明确规定。

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按特征营养素分类,即针对能量和蛋白质等的不同需求而设计的运动营养食品,分为三类:补充能量类、控制能量类、补充蛋白质类。


按运动项目分类,也分为三类:速度力量类、耐力类、运动后恢复类,分别满足不同场景下的运动营养需求。

成分

产品分类

速度力量类

耐力类

运动后恢复类

必须添加成分

肌酸

维生素B1、维生素B2

肽类

建议添加成分

谷氨酰胺、β-羟基-β-甲基丁酸钙、1,6-二磷酸果糖

肽类、左旋肉碱、咖啡因、维生素B6

谷氨酰胺、L-亮氨酸、L-异亮氨酸、L-缬氨酸


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速度力量类

Speed & Strength

以肌酸为特征成分,主要作用为增肌,具有增加爆发力的效果,适用于短跑、跳高、球类、举重、摔跤、柔道、跆拳道、健美及力量器械练习等人群使用。


肌酸主要存在于肉类食物中,人体每日肌酸需要量约为2-5克,其中一部分由膳食获取,另一部分在体内合成。

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源本健康产品分享:肌酸片

主要成分为肌酸,运动健身时按推荐量食用,能间接增大肌肉体积,增强运动力量,而力量运动又反过来锻炼肌肉,促进肌肉的生长。


肌酸在运动过程中带给肌细胞更多水分,增加肌蛋白的合成速度,从而促进新肌的生长。  


2

耐力类

Stamina

以维生素B1和维生素B2为特征成分,适用于中长跑、慢跑、快走、自行车、游泳、划船、有氧健身操、舞蹈、户外运动等人群使用。

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源本健康产品分享:多维牛磺酸片

多维牛磺酸片,加入碳水化合物,富含牛磺酸、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种营养元素,多维多动力,持续补充能量,调节机体代谢,适合运动人群每日补充营养。


压片糖果形态,一天一片,酸甜好营养,焕活好状态。


3

运动后恢复类

Body recover

以肽类为特征成分,补充缓解中枢神经系统或外周机体疲劳的营养物质的运动营养食品,适用于中、高强度或长时间运动后恢复的人群使用。

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源本健康产品分享:蛋白肽片

以胶原蛋白肽粉、BCCA及蛋白质为主要原料,有助于机体吸收蛋白质,促进运动后身体的恢复,在运动员当中非常受欢迎。


胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系,补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长,塑造结实健美的肌肉,保持体形。


运动后及时补充蛋白肽更有助于缓解疲劳,缩短机体的恢复时间、降低肌肉酸痛、增强免疫力。


4

补充能量类

Energy supplement

以碳水化合物为主要成分,能够快速或持续提供能量的运动营养食品。


源本健康产品分享:能量棒

能量棒是以低聚麦芽糖为主并添加多种碳水化合物及果糖、大豆蛋白、大豆脂肪、维生素和人体所需微量元素的高能量食物,高纤维、强饱腹感。


能量棒中的碳水化合物能量成分,能够迅速并持续供能,适合长跑、户外运动即时补充能量。


独立包装,轻巧易携带。各式风味可按需定制。

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5

补充蛋白质类

Protein supplement

以蛋白质和/或蛋白质水解物为主要成分,能够满足机体组织生长和修复需求的运动营养食品。


蛋白质在人体中含量占整个干重的一半以上,没有蛋白质就没有生命。蛋白质是人体的重要供能物质,当人体缺乏能量时,体内的蛋白质和脂肪会自动分解,为人体补充能量。


源本健康产品分享:蛋白棒

主要原料为优质蛋白,包括大豆蛋白、豌豆蛋白、乳清蛋白、牛奶蛋白、胶原蛋白等多种不同来源的蛋白质,富含人体必须的蛋白质、氨基酸、膳食纤维等营养成分,提供充足营养支撑的同时有效减少热量摄入,帮助控制体重。


源本健康坚持口味创新,可为蛋白棒添加不同辅料及涂层,形成巧克力味、果蔬味、坚果味、海盐芝士味等多元口味,让口感和营养兼得,亦可按需定制。

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6

控制能量类

Energy control

能够满足运动控制体重需求的运动营养食品,含促进能量消耗和能量替代两种。


源本健康产品分享:代餐粉

代餐是适用于需要控制体重的成年人群的食品,分为代餐食品和部分代餐食品,孕妇、哺乳期妇女、儿童、婴幼儿及老人不适用。


代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外,具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。


常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐饼干以及代餐粥等。

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源本健康代餐粉主要原料为脱脂乳粉,大豆分离蛋白粉,浓缩乳清蛋白,全脂乳粉,分离牛奶蛋白,加入低聚糖、复合矿物质、复合维生素、牛磺酸等,低卡控能、高蛋白、高膳食纤维、低GI,保证每日营养摄入的同时,帮助进行体重管理、促进脂肪消耗。


口味多元化,可根据市场需求定制。

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更多产品应用探讨:

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蒲经理

(19906716329)

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林经理

(18058748220)


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